很多人平时排便的时候都觉得特别困难，而且每次排便的时间都比较长，这有可能是便秘导致的。便秘虽然并不是什么大病，但是如果经常如此，势必会给患者带来无尽的烦恼，而且毒素不断在体内累积，也有可能引起其他的疾病。那么，便秘是怎样造成的?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、年龄较大

便秘情况的产生和年龄有着很大的关系，年龄较大的话就容易发生便秘，因为年龄大的人身体抵抗力会明显下降，肠道的蠕动速度也会变得非常的缓慢，发生便秘也是理所当然的事情。

2、不爱运动

如果平时不爱做运动，也有可能会导致便秘或者加重便秘。由于平时的运动量，过少食物不能顺利的通过肠道，而且肠胃的蠕动速度也比较慢，这样的话就容易出现消化不良和便秘的情况。

3、膳食纤维的摄入量太少

想要让大肠更好的蠕动，那么就必须要有足够的纤维素支持。很多人平时的时候吃的东西特别的精细，很少吃粗粮或者是其他膳食纤维丰富的食物，进而导致摄入的膳食纤维量明显减少，肠胃的蠕动速度也会变得非常缓慢，最终引发便秘。

合肥中山医院医生提醒，患有便秘的人要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM