口臭是什么原因引起的,怎样去除?口臭是一个常见的问题，其原因多种多样，包括口腔疾病、消化系统问题、生活习惯等多个方面。针对口臭的原因和去除方法，合肥中山医院提供了一些专业的建议。

口腔疾病：

牙周病：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果，这些底物来自于唾液、口腔黏膜及食物残屑。

龋齿、牙齿不齐：食物残渣在龋洞或牙缝中腐烂会产生异味。

口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎等也会引发口臭。

呼吸系统疾病：

如慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎等，特别是当肺部有细菌、阿米巴等感染引起肺脓肿时，呼出的气体也会有异味。

消化系统疾病：

胃肠不适、消化不良时，食物在胃内发酵，胃肠道内产生大量气体，导致呼出气体有异味。消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病都可能伴有口臭。

幽门螺杆菌感染也会导致口臭，因为幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

生活习惯：

口腔卫生不佳，如刷牙不彻底、不常使用牙缝刷等清洁工具，导致口腔内细菌滋生。

吸烟、嚼食槟榔、饮食不当(如过多食用大蒜、洋葱等有特殊气味的食物)也会引起口臭。

改善口腔卫生：

• 每日认真刷牙2次，使用电动牙刷可能更有效。

• 常常使用牙缝吊线等工具清理牙齿缝隙，避免食物残渣滞留。

• 刷舌头，清洗嘴巴，以去除舌头上的细菌。

• 餐后用清水漱口，去除口腔中残余的食糜。

调整饮食习惯：

• 多吃蔬菜水果，特别是富含维生素C的食物，如苹果、浆果、柑桔等，有助于代谢唾液，消除黏附在门牙上或塞在牙缝中的食糜。

• 避免食用过多有特殊气味的食物，如大蒜、洋葱等。

• 少吃辛辣类食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热食物。

治疗相关疾病：

• 如发现口腔疾病、呼吸系统疾病或消化系统疾病，应及时就医治疗。

• 对于幽门螺杆菌感染者，治疗幽门螺杆菌后，口臭症状会明显减轻。

其他方法：

• 喝酸奶可以降低牙科中氯化氢的水分含量，从而减少口臭。

• 泡服花草茶，如柠檬水，能刺激唾液分泌，减少因口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

总之，去除口臭需要从多个方面入手，包括改善口腔卫生、调整饮食习惯、治疗相关疾病等。如果口臭问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医咨询专业医生。

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