随着生活条件的改善，人们的饮食结构越来越丰富，很多朋友在日常生活中，喜欢吃辛辣刺激的食物，日常饮食不注意卫生，时间长了人体胃部的粘膜，就可能会受到损害。一般来说人体胃部，有一定的自我修复功能，但是当人体胃部粘膜反复受到损害时，人体就会患上慢性胃炎。慢性胃炎反复发作该怎么办呢?合肥中山医院胃肠科医生为大家解答。

　　大家在平时，要多注意观察身体的变化，发现胃部出现了异常情况，要尽早去医院进行检查。那么在日常生活中，我们该如何避免胃炎反复发作呢?

　　1，避免食用油炸、煎炸的食物

　　对于患有慢性胃炎的人来说，胃部粘膜受到的损害比较严重，一旦不小心进食了辛辣、刺激的食物，人体胃部不舒服的症状就容易出现。因此大家在日常饮食中，一定要保持清淡，避免食用油炸、煎炸类的食物。

　　2，养成细嚼慢咽的习惯，一日三餐按时吃

　　人体患上慢性胃炎，与人们的日常饮食习惯有很大的关系，胃会根据人体进食的时间来分泌胃酸，来帮助人体消化食物，当人体长期饮食不规律的时候，人体胃酸分泌过多，就容易出现胃黏膜受损的情况。

　　3，平时多吃一些山药、红薯、燕麦等易消化的食物，对于预防慢性胃炎发作是有一定帮助的。

　　合肥中山医院提醒大家，保持健康良好的饮食习惯是预防肠胃炎反复发作的好办法，当人体患上慢性胃炎时，身体可能会出现恶心呕吐、腹部疼痛、胃部胀气等情况，对人体日常生活的影响是比较大的。对于想要养护胃部健康，预防慢性胃炎发作的朋友来说，在日常生活中，尽量避免食用油炸的食物，养成一日三餐按时吃的习惯，这样对于保护胃部健康是有一定帮助的。