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日常生活中如何有效预防慢性胃炎 来源:合肥胃肠医院更新日期:01-29 在线咨询

现在很多年轻人都患上了胃病,经常感觉胃痛胃胀,影响很大。那么在日常生活中如何有效预防慢性胃炎呢?合肥中山医院胃肠科医生表示,要想预防慢性胃炎,日常的护理很重要。

日常生活中如何有效预防慢性胃炎

1、注意饮食和生活调理。

纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜软易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。

养成细嚼慢咽的习惯,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

2、避免刺激。

合肥中山医院医生建议不用或尽量少用对胃刺激性强的药物,不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

3、乐观豁达。

医生在临床上不断发现,情绪是影响胃病的一个原因,有的医学专家甚至还指出:不少胃病病人症状并非来源于胃病本身,而是来自恐病的心理因素。

预防慢性胃炎是一个漫长的过程,需要长期保持好习惯,清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。合肥中山医院胃肠科医生希望年轻人能够多注意,如果感觉肠胃不舒服,记得去医院就诊。

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