食管下括约肌，在食管与胃交汇处。吃饭的时候，该肌肉会主动松弛，让食物通过。但是平常该肌肉会一直处于紧张状态，以防止胃内容反流进入食管内。食管下括约肌一过性松弛，是胃食管反流发生的主要机制。另外，当进食过多、弯腰等因素使胃内压上升高于食管下括约肌的压力，也是引起胃食管反流的重要原因。那么患胃食管反流的人该如何饮食?合肥中山医院的医生来为你解答。

戒酒及含酒精的饮料

酒精会损害食管下括约肌功能。如果经常饮酒的话，就会对胃部的压力增高，并且醉酒后的呕吐也会让患者胃部的食物反流到食管内，损害食管粘膜，并且酒精本身可直接损害食管粘膜。

少进高脂食物

食物中的脂肪可以轻松的去刺激胆囊收缩液的分泌，造成食管下端括约肌张力变小，从而延缓了胃部的排空，消化食物的速度开始变慢，导致胃食管反流的风险增大。

减少高热量食物的摄入量

购买食物时要注意看食品袋上面标注的营养元素，不要选购热量过高的食物。并且要少吃肉类和奶油类的食物，因为它们含有极高的脂肪热量。

忌柑橘类水果

柑橘类水果是很营养绿色的水果，但是胃食道反流者并不能吃这类水果，因为这些食物会加重胃食道反流，所以应该少吃或者不吃此类水果。

合肥中山医院医生提醒，患有胃食管反流的人除了要注意饮食外，也要及时去医院治疗，避免给身体带来不必要的伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM