网友咨询：我家宝宝今年3岁了，近一段时间老是便秘，不知道怎么回事，非常的担心，不知道该怎么办，有谁比较了解，给我介绍下，谢谢。

回答：小孩子便秘平时多注意些饮食以及运动。
首先，饮食方面需注意。您孩子这个年龄应该已经开始喂辅食了。喂辅食的时候要注意，均衡地给宝宝喂一些五谷杂粮，这样有助于通便。
其次，多给小儿喂水。早晨空腹时，给小儿喂一杯开水或者是蜂蜜水。多给小儿喂新鲜的瓜果，桔子、西红柿、菠萝等果汁也是不错的。

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你可以让他多行走，加大日常的运动量，可以改善宝宝便秘。每天餐后半小时之后，妈妈可以给小儿肚子做下按摩，这样可以帮助孩子肠管蠕动，促进小儿消化。

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