胃病的保养

　　现代人因为生活节奏快，压力大，饮食不规律等原因，十有六七都有大大小小的胃肠毛病，反酸，胀气，胃痛，严重的甚至会发生胃穿孔和胃溃疡，长期的胃病更是有发展成胃病变的风险，今天合肥中山医院胃肠就来和大家聊一聊胃病的治疗与保养。

　　胃病的保养主要分为以下几点：

　　一，首先，饮食规律化。

　　遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，提醒饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　二，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

　　烟酒对胃的危害很大。会造成胃炎、胃溃疡的病情加重。空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

　　三，少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中草药。

　　四，注意保暖

　　天凉以后要适时添加衣物，保护胃部不受风凉，温暖的环境更适合胃部的养护。

　　五，保持心情舒畅

　　不良的情绪会刺激胃病，良好的心理环境有助于胃病的养护，焦虑，紧张，暴躁等情绪都会刺激胃部，造成胃病加重。

　　六，运动保养

　　适当的运动，强身健体，有助于提高身体免疫力，恢复力，有助于减少胃病的复发。

　　合肥中山医院胃肠科温馨提示您：胃部养护在于平时，如果一味地只靠吃药是治标不治本的，祝大家都能有一个好“胃”口。